演員王楚然自曝近視700多度，短短一年時間便上漲100多度，眼科專家緊急提醒
近日，演員王楚然在採訪中分享的視力狀況引發全網熱議。她坦言，度數的快速加深，與自己長期熬夜、關燈刷手機等不良用眼習慣密切相關。對於王楚然此前持有的「成年後視力就會定型，度數不會再漲」的想法，極目新聞記者採訪眼科專家了解到，成年後低度近視漲幅確實會放緩，但這並不代表視力進入「安全期」。
近日，演員王楚然在採訪中介紹，27歲的她近視度數已超700度，短短一年時間便上漲100多度，這樣的增速讓她直言「挺嚇人的」。和很多人的固有認知一樣，王楚然此前也認為「成年後視力就會定型，度數不會再漲」。對此，武漢大學附屬愛爾眼科醫院視光專科主任周超表示，成年後低度近視漲幅確實會放緩，但這並不代表視力進入「安全期」。長期高強度、不科學的用眼方式，依然會讓睫狀肌持續緊張、眼軸繼續變長，導致近視持續加深，不少年輕人正是在成年後逐步發展為高度近視。
王楚然自曝近視700多度（圖源：今日影評Mtalk微博）
周超主任表示，成年人近視加深，最主要的原因是近距離用眼過度。日常辦公、學習、娛樂高度依賴電子屏幕，長時間緊盯手機、電腦，眼睛得不到放鬆，視疲勞不斷累積，眼部調節能力持續下降，久而久之就會推動近視度數上漲。與此同時，關燈玩手機、躺卧看屏幕等不良習慣，會讓屏幕強光直接刺激眼底，造成眼壓升高、雙眼用眼不均衡，不僅加速近視發展，還容易加重散光。
此外，缺乏戶外自然光、作息不規律等，也是當代年輕人視力下滑的重要誘因。自然光能夠有效抑制眼軸過度增長、穩定視力狀態，而長期久坐室內、戶外活動不足，會讓眼睛失去天然的保護機制。長期熬夜、睡眠不足、過度勞累，會進一步降低眼部代謝與修復能力，加速視力下降。部分人群存在病理性近視，受遺傳因素影響，成年後眼軸仍會持續性增長，度數常年無法穩定。
「需要警惕的是，600度以上的高度近視，絕非只是視物不清這麼簡單。」周超主任表示，高度近視人群眼底更脆弱，發生視網膜變薄、眼底病變、視網膜脫離、青光眼等眼病的風險顯著升高，是成年人視力受損的重要高危因素。
護眼沒有年齡界限，成年人同樣需要科學用眼、定期護眼。周超主任建議，日常可堅持遵循「20-20-20」用眼原則，每近距離用眼20分鐘，及時遠眺放鬆20秒以上。盡量不在黑暗環境中看電子屏幕，避免躺卧用眼，保持端正的用眼姿勢。同時堅持每日適量戶外活動、保證充足睡眠，減少眼部透支。對於近視人群而言，每年定期開展視力檢查和眼底篩查，能夠及時監測眼部變化。
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