為了養生！澳洲人如今流行在家裝這種設備！創歷史新高
方便養生
最近，一股新的養生風潮正在澳洲迅速蔓延。
越來越多的人選擇在家安裝一種高端設備，不為別的，就是為了省下每周動輒$100-$150的健身房費用，還能隨時享受放鬆時光。
這種設備就是——紅外線桑拿房。
紅外桑拿在過去幾年越來越受歡迎，除了名人帶貨、網路種草，更因為它聲稱能帶來諸如促進肌肉恢復、緩解疼痛、改善睡眠和提升放鬆感等諸多潛在健康好處。
傳統桑拿是通過加熱空氣使身體出汗，而紅外桑拿則是直接用紅外線加熱身體，原理不同，體驗也不同。
數據顯示，在realestate平台，關於「桑拿」關鍵詞的搜索量在過去一年增長了三分之一，儼然成了澳洲「最炙手可熱」的新型家庭配置。
兼職平台Airtasker也證實，這一趨勢帶來了「顯著增長」，越來越多澳洲人請人來家裡安裝桑拿房。
Airtasker創始人Tim Fung表示：「我們觀察到，與桑拿相關的工作任務在過去四年持續增長，2025年的需求達到歷史新高，7月份更是任務量最多的一個月。」
「最令人興奮的是，桑拿不再是有錢人的專屬，現在更容易獲取、也更方便安裝。」
「這也成了一種帶有社交屬性的養生方式，就像邀請朋友來家裡游泳一樣，現在也有人專門來『一起蒸個桑拿』。」
在悉尼的42歲女士Layla Kalachm就花了$8000在後院安裝了一台三人座桑拿房，還帶有光療功能。
她說：「以前我每周去健身房和養生館用紅外桑拿就要花$100-$150。」
「特別是冬天來了，我還要照顧小孩，每次出門都非常不方便。」
「現在家裡裝了桑拿房，我什麼時候有空就能用，不用預約，不怕遲到，生活的靈活度和便利性直接上一個台階。」
另一位悉尼男子Valentino Sia（37歲）也投資了「相當可觀」的金額，將紅外桑拿裝在了自家室內。
他表示：「長遠看，這個投資兩三年就能回本。」
「擁有一台桑拿房真的像是在過富人生活。」
他特別提到，自己有長期的下背部疼痛問題，紅外桑拿雖然不能根治，但緩解效果明顯。
他還喜歡調暗光線，連上藍牙音響播放音樂，「就像自己家的迷你冥想空間。」
目前，紅外桑拿的價格不一，從$2500起跳，高的甚至可達$15000。
比如Bunnings最低價的一款$2499，而一些高端品牌則賣到$15000。
根據Luxo Living的數據，桑拿與養生相關產品的銷售量以每年約7%的速度增長，比家庭裝修類產品（年增5%）還要高2個百分點。
雖然科學界目前對紅外桑拿的研究仍處在早期階段，但已有多個研究初步顯示其在促進心臟健康、降低血壓方面具有潛力。
Cleveland Clinic指出，紅外桑拿可能有助於提升睡眠質量。
還有研究發現，堅持使用紅外桑拿甚至可能成為治療慢性疼痛的可行手段。
此外，一次30分鐘的桑拿可燃燒100至300卡路里，具體因溫度和時間而異。
說到底，這種原本高不可攀的「高級享受」，正在悄然走入越來越多澳洲普通家庭的生活里。
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