致殘性排第二的一種病，折磨一億多國人！女性尤其易中招
一陣持續、搏動性的頭痛襲來
你感覺到頭部神經在無比劇烈地跳動
胃裡翻湧、忍不住嘔吐
甚至眼前視覺開始扭曲
幾乎沒法再進行任何活動
微小的聲音、光照、走動都會加深痛苦
……
以上這些，都是偏頭痛發作時
患者可能遭遇的情況
短則持續幾小時，長則持續好幾天
嚴重影響正常生活
偏頭疼
我願稱之為最「歹毒」的一種病！
偏頭痛在生理指標上
查不出任何特殊異常
而誘因卻多到一頁 A4 紙都寫不下
就像腦子裡埋了無數顆雷
任何風吹草動，都有可能會引爆
病友自嘲「偏頭痛規則怪談」👇
圖源網路
長期受偏頭痛干擾的人，平時看著很正常
其實活得如履薄冰
小心翼翼地避開各種可能觸發偏頭痛的因素
努力維持著自己的生活秩序
儘管如此，就因為不起眼的「頭痛」二字
TA 們特別容易被誤解、被指責
「矯情」「事兒多」「撒謊」「犯懶」
……
演員阿蔓古麗分享自己的偏頭痛經歷
偏頭痛，真的不只是疼痛
嚴重起來會「致殘」
需要嚴肅聲明的是：偏頭痛和普通頭痛完全不一樣
不是「忍忍就行了」的小問題
而是一次神經系統的意外故障
它的典型癥狀包括[1]：
有些患者在偏頭痛發作時
還會出現一些可怕的先兆性癥狀
比如視覺出現閃光、扭曲、模糊
或是肢體麻木
甚至是肢體偏癱失去行動力
這些情況常常突如其來
讓人陷入巨大的無助和恐慌
從流行病學角度看
偏頭痛曾被列為全球第二大致殘性疾病[2]
人群患病率高達 10%，我國有一億多患者
女性首當其衝
每 4 位偏頭痛患者中，就有 3 位是女性[3]
在所有可能導致育齡期 (15～49 歲）女性失能的疾病中
偏頭痛排名第一[2]
更為扎心的是
不少女性的偏頭痛還是「月經性偏頭痛」
頭痛和經痛常常一起到來
造成全身心難以言說的折磨
卻總是被看做經期的「正常反應」
因此錯過及時診治
截圖自小紅書博主：@覃醫生不焦慮
偏頭痛的致殘性，不是導致人體真的殘疾
而是因病失去了正常生活、勞動能力
達到了醫學意義上的「致殘」
難怪有飽受摧殘的患者發帖呼籲：
不幸的是
還有部分患者會發展成「慢性偏頭痛」
意味著每月頭痛 ≥ 15 天
持續 ≥ 3 個月，其中至少 8 天有偏頭痛特點
像是活在人間地獄
除此之外
偏頭痛還可能焦慮、抑鬱等疾病挂鉤[4，5]
就是這樣一個嚴重困擾上億患者的疾病
大家對它了解甚少
更別提正確應對
正視偏頭痛
吃藥治療很有必要
現實中有不少人
出於對藥物依賴、副作用的顧慮
在偏頭痛發作時
第一反應還是先忍著，等它自己好轉
或是尋找各種止痛偏方
這些方法如果真能幫大家減輕不適
在保證安全的前提下確實可以嘗試
但更多情況下
它們只是一種安慰劑效應
或是暫時轉移了你對頭痛的注意力
已確診為患有偏頭痛的朋友
疼痛發作時，更好的解決方法其實還是：吃止痛藥💊 且越早越好
這是被寫在偏頭痛診療指南里的建議
能夠快速緩解疼痛癥狀，減少進一步的不良影響
很多朋友吐槽吃止痛藥沒用，很可能是：吃得太晚了！
偏頭痛一旦發作，越早吃藥越好
因為偏頭痛疼起來，通常有一個漸進過程
剛開始是輕度疼痛
如果一直忍著不做干預
可能會讓大腦發生「中樞敏化」（Central Sensitization）
簡單理解就是：神經中樞系統被反覆刺激后
對疼痛信號變得格外敏感
並讓疼痛度大幅上升
這個階段才用藥
止痛效果很可能就不夠理想
讓人白白遭受更長、更劇烈的疼痛
同時，止痛藥也不是只有布洛芬可選
可能有其它更適合你的類型
但很多人卻從未嘗試過
常見止痛藥類型
但儘早服藥，不代表可以無限增加服藥次數
如果每個月頻繁依賴止痛藥
可能會出現「藥物過度使用性頭痛」
頭痛高發、止痛藥越來越失效的朋友
還要考慮治得更「早」
也就是進行預防性治療
預防性治療是在不發作的時期
提前規律服用相關藥物
可以有效把偏頭痛扼殺在搖籃里
以下這些要點
中一條就可以考慮預防性治療 👇
① 生活質量、工作和學習嚴重受損
② 頻次:不伴失能的偏頭痛發作每月 ≥4 次，伴輕微失能的偏頭痛發作每月 ≥3 次，
伴嚴重失能的偏頭痛發作每月 ≥2 次;
③ 存在頻繁、長期不適的發作先兆或伴有眩暈、復視等腦幹癥狀
④ 連續 2 個月，每月使用急性期治療藥物 6～8 次以上
⑤ 發作持續 72h 以上
儘管偏頭痛沒有辦法根治
但止痛、預防的手段其實有不少
記得轉發
給你身邊被頭痛問題困擾的親友
多一個人知曉、治療
或許就能少一個被疼痛折磨的腦袋！
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