澳洲公廁的馬桶有多臟？到底能不能直接坐？
終於有人問了
很多人都有過這種經歷：走進公共廁所時會猶豫幾秒，心裏想著 「這地方乾淨嗎」 ？
即便地板和馬桶看起來很整潔，也免不了懷疑：這裏究竟藏著多少細菌？
今天就來談論一下這個讓很多人，尤其是華人心存芥蒂的話題：公共廁所的馬桶到底用得用不得？
Bond大學與Murdoch大學分子生物學副教授Lotti Tajouri形容：公共廁所的確是一鍋 「微生物大雜燴」。
不過，令人意外的是，馬桶圈並不是最髒的地方。
對於大多數健康人而言，使用公共廁所的風險並不高。
但要想遠離細菌，也有一些細節值得注意，
比如——別掏手機、別懸空蹲。
Tajouri說：廁所里常見的微生物包括腸道細菌（如大腸桿菌），
以及可能引發胃腸炎的病毒，如諾如病毒和輪狀病毒。
此外，皮膚細菌如金黃色葡萄球菌也可能存在，甚至還有寄生蟲卵。
而馬桶邊緣或水槽下常形成的 「生物膜」 ，更是細菌的溫床。
許多人以為馬桶圈最臟，但研究發現：門把手、水龍頭、沖水鈕等地方的細菌更多。
因為這些位置常被沒洗手的人觸碰。
Tajouri說：烘手機也可能成為 「擴散器」 ，若手沒洗乾淨，就會把細菌吹得到處都是。
而且即便洗了手，洗手池的水若被污染，也可能帶來風險。
他還特別提醒：沖水時不蓋馬桶蓋子，細菌和病毒會隨水花噴射，飛濺半徑可達兩米。
堪培拉大學 「健康環境與生活國家研究網路」 負責人Sotiris Vardoulakis指出：公共廁所中主要的感染途徑是 「糞—口傳播」 ，
也就是有人如廁后沒洗手乾淨，再通過接觸傳播。
他的研究顯示：開蓋沖水、手部清潔不徹底、清潔頻率低、排水不暢或垃圾桶未覆蓋，
都會造成大面積的細菌污染。
不過，目前尚無證據顯示公共廁所中會通過空氣傳播呼吸道疾病，包括新冠病毒。
另外一個值得特別注意的的——別在廁所玩手機！
Tajouri稱：手機是 「細菌的特洛伊木馬」。
他對26部手機進行檢測，發現：平均每部上面有超過1.1萬個微生物，包括細菌、真菌、病毒等。
而他在調查中發現：80%的人曾在公共廁所使用手機。
甚至在醫療機構里，也有超過一半的工作人員承認有同樣習慣。
Tajouri說：如果手機髒了，你洗多少次手都沒用。
手剛洗乾淨又被污染。
手機就是把廁所細菌帶到社區的完美載體。
那在實際使用中，要如何降低風險呢？
Vardoulakis建議：盡量選擇乾淨、維護良好的公共廁所。
在這樣的環境中，感染風險非常低。
Tajouri也提醒：可以通過氣味、地面衛生等來判斷清潔程度。
如果又臭又濕，還有濺水痕迹，那我絕不會進去。
有的商場會在門后貼上清潔記錄表，但他指出：在兩次清潔間隔中，可能已經有上百人使用過。
他建議使用一次性馬桶墊紙或廁紙墊底，
有條件的話最好用消毒濕巾擦拭馬桶圈、門把手和水龍頭。
他還特別提醒：千萬別懸空蹲，否則反而會讓液體飛濺更嚴重。
最後，務必認真洗手，盡量用紙巾擦乾（或自備紙巾），
少用烘手機，並攜帶免洗洗手液。
Tajouri補充說：這些建議對健康人來說已足夠，
但對於免疫力較弱的人，更要格外小心，避免不必要的感染。
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