揭秘！澳洲職場男女有別！最新研究表明：女性混合辦公最幸福！男性竟靠「少通勤」提升幸福感？快看看你的工作模式達標了嗎
澳洲墨爾本大學（University of Melbourne）的研究人員通過分析一項長達20年、涉及超過16,000名澳大利亞人的家庭、收入和勞動力動態調查（HILDA Survey）數據，揭示了居家辦公（Working from Home, WFH）對心理健康的差異化影響。
研究最主要發現是，居家辦公對那些原本就存在心理健康問題的人群產生了顯著的改善。
但對於心理健康狀況良好的人群來說，工作安排並未造成明顯變化。
女性幸福密碼：一周三天居家是「黃金比例」
研究發現，澳大利亞女性從靈活工作安排中獲益最大，尤其對於那些有心理健康困擾的女性。
研究報告的合著者揚·卡巴泰克（Jan Kabatek）指出，最大的收益出現在「混合工作模式」（Hybrid Work）中。
對女性而言，將50%至75%的工作時間安排在家，同時保留一到兩天在辦公室或現場的模式，效果最佳。
這種模式既能確保與公司和同事的社交聯繫，又能享受居家帶來的靈活性。
男性福音：通勤時間就是「幸福時間」
與女性的「混合」需求不同，研究發現，雖然居家辦公對澳大利亞男性的心理健康影響不顯著，但通勤時間的大幅減少卻能顯著提升他們的幸福感。
HILDA數據顯示，澳大利亞人每日的平均通勤時間已從2019年的61分鐘下降到2023年的52分鐘。
對於男性來說，省下的這些「路上時間」直接轉化為生活質量的提升。
未來趨勢：彈性工作制將是常態
澳大利亞人力資源協會（Australian HR Institute）首席執行官莎拉·麥肯-巴特利特（Sarah McCann-Bartlett）表示，他們的調查也印證了混合工作制對員工幸福感的積極影響，並有助於提高員工留存率和吸引新人才。
卡巴泰克（Jan Kabatek）的研究顯示，疫情后居家辦公的比例仍保持在高位，沒有出現逆轉，這反映了員工對靈活工作安排的強烈需求。
他補充說，目前沒有可信證據表明居家辦公會負面影響員工生產力或企業盈利能力。
麥肯-巴特利特（Sarah McCann-Bartlett）透露，有70%的僱主預計未來兩年內不會改變混合工作制，員工普遍傾向於每周在家工作兩到三天。
在當前人才競爭激烈的勞動力市場中，「靈活性」已成為企業吸引和留住優秀人才的重要籌碼。
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