35歲女子每天兩杯咖啡，打噴嚏竟然震斷了一根肋骨！醫生提醒
2026年10月21日 0:21
浙江一名35歲左右的女性，只是打了一個噴嚏，竟然震斷了一根肋骨。20日，相關詞條登上微博熱搜榜首。
浙江醫院副院長、骨科宋柏杉主任醫師在義診現場分享了一個令人意外的案例：一名35歲左右的女性，打噴嚏時竟然斷了一根肋骨，原因竟是她愛好喝咖啡，每天2杯以上。
宋柏杉表示，這個案例看似極端，卻反映出骨質疏鬆年輕化的趨勢。長期大量飲用咖啡會影響鈣的吸收，戶外活動太少，骨密度就可能提前下降，導致骨頭變「脆」。
終日室內工作，外出時隔離霜、防晒霜的使用阻斷了太陽光里的紫外線照射刺激皮膚對維生素D的轉化。
他藉此提醒大家，保護骨骼要從日常做起：第一，多做戶外運動，多曬太陽。冬季曬太陽對老年人骨骼健康尤為重要。
第二，飲食中要多攝入含鈣豐富的食物，比如牛奶、蝦皮等。
第三，防止跌倒。老年人一旦跌倒，後果往往比較嚴重，防跌倒應該引起足夠重視。
第四，咖啡要適量。尤其女性，如果每天大量飲用咖啡，又忽視鈣的補充，骨骼健康可能提前亮起紅燈。
*以上內容系網友澳洲事兒自行轉載自現代快報，該文僅代表原作者觀點和態度。yeeyi號系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。