年輕人對Instagram」中毒」太深 專家稱擁抱美好生活需早」戒癮」
來源：1688澳洲新聞網
馬爾（Charlotte Meagher）在她13歲時就開設Instagram賬號了。
她現在已經16歲了，她相信社交媒體應用已經改變了孩子的生活方式。她說:「這讓我覺得，每次出門的時候，我都得拍張照片，或者把照片發到Instagram上。」
這位來自珀斯的年輕人說，她要記錄生活的點點滴滴，這就像是一種壓力，因為她擔心如果閑暇時間沒花在社交媒體上，那就毫無意義了。她說:「我們想要被嫉妒，看似是過著精彩的生活。當你去參加派對時，每個人都拿出手機，都在用Snapchat，都想要分享這個聚會。」
Instagram是一款社交媒體應用，用於向粉絲分享照片，並提供濾鏡，用戶可以很容易使用這些濾鏡來改善照片的效果。
馬爾說，想要在Instagram上顯得「足夠瘦」，她為此不得不節食。她說，「我記得有一次我完全崩潰了，因為我很害怕穿泳衣，而我們在巴厘島，我有點害怕。」
她說，事後看來，她對完美生活的追求，意味著她錯過了童年。「關注者們看不到其他的東西–當你整個星期都在吃垃圾食品，他們沒有看到那種感覺，那種可怕的噁心的感覺，而你最不想要的就是拍照。」
馬爾現在還在使用Instagram，但她發現，定期「脫癮」讓她可以控制被這一app所「綁架」的感覺。
今年早些時候，英國皇家公共健康協會發布的一項研究表明，Instagram是年輕人健康和幸福最糟糕的社交媒體平台。
針對飲食失調的蝴蝶基金會的首席執行官摩根（Christine Morgan）稱，她認為Instagram是特別危險的，因為它所形成的交流幾乎完全都是圖像。
摩根支持Instagram的「脫癮」概念，稱年輕人和他們的父母就監控自己的社交媒體使用，這至關重要。
她說，「監控你在社交媒體上所做的事情，並意識到它可能會對你造成傷害，對你來說可能是危險的。當你使用社交應用的時候，留意自己的感覺，如果它讓你感覺自己很消極，停下來，休息一下，戒掉它。」
馬爾說，對於年輕的社交媒體用戶來說，最難處理的事情之一是朋友或關注者不會為他們的帖子「點贊」。
但她最後說，她相信真正重要的是：朋友們可以一起交流。
「這隻是一天結束時的一個按鈕，放下手機，看看外面，要玩得開心。」
