「老己」為什麼俘獲了年輕人的心？
在年末，出現了「2025年最善良的梗」——「愛你，老己」。
有人把「愛你老己，明天見」設成屏保；有人點奶茶備註「老自一杯，老幾一杯」；有人給老己寫日記。這位神秘的「老己」不是別人，而是常年被忽略的自己。
從前忙著和世界交手的年輕人，逐漸發現照顧好自己才是生活真諦。在今天，年輕人紛紛重新養育自己，他們越來越擁抱「千金難買我樂意」的心態：喜歡的電影上映了，穿著cos服看應援場、狂買聯名周邊；心情不好了，去Jelly Cat門店「過家家」、蹲點搶購丑萌的Labubu，療愈自己。
網友用「老來得己」一詞概括「愛你，老己」現象
興趣、情緒已成為理解Z世代精神世界的核心鑰匙。近日，Soul App聯合復旦大學價值認知傳播與人智協同治理交叉創新團隊發布《2026年社交趨勢報告》，報告基於9812份有效問卷及平台多模態內容分析，勾勒出當代年輕人的社交新圖景。
「像愛朋友一樣愛自己」「做個活人」成為趨勢，這揭示了年輕人對情緒價值的極致追求，而誰讀懂他們的情緒需求，誰就掌握了流量密碼。
感受，成為 Z 世代的硬通貨
今年夏天，「外賣大戰」讓大家爽薅了一把羊毛。但為幾塊紅包錢跨平台反覆比價的年輕人，轉過頭就眼都不眨地為心儀之物一擲千金。
該花花，該省省，年輕人不再執著于消費主義定義的「精緻標準」，而是真正把錢花費在令自己愉悅之物上，可能是一份期盼已久的貴价禮物，也可能是一束十幾塊的花。這讓自己從需要不斷證明價值的「客體」，轉變為值得被理解的「主體」。這種消費方式的轉變，用《2026年社交趨勢報告》的分析來說，是年輕人正告別空洞的「愛自己」敘事，轉向「像愛朋友一樣愛自己」的具體實踐。
圖源：Soul 《2026年社交趨勢報告》
這種轉變也催生了「情價比」核心準則，即消費對象帶來的情緒價值與價格的最優比，年輕人願意為「無用卻治愈」的事物支付溢價。他們會為Soul上的數字頭像、聊天特效付費，用視覺語言表達情緒；會搶購IP聯名周邊，在收藏中獲得歸屬感；會為演唱會、cos委託等體驗消費，收穫造夢般的瞬間；也會為「搭子社交」買單，無論是爬山陪爬、遊戲陪練，都能在陪伴中收穫多巴胺。
這些看似零散的消費選擇，實則是低成本、高共識的情緒表達，構成了Z世代獨特的「情緒消費圖譜」。
年輕人願意為「搭子社交」買單，都能在陪伴中收穫多巴胺
Soul App與上海市青少年研究中心聯合發布的《2025 Z世代情緒消費報告》調研得出，近六成年輕人明確願意為情緒價值付費，這個比例較2024年上升超16%。這部分年輕人每月平均在情緒消費中支出近千元，有兩成年輕人更是每月願意在其中投入2000元以上。Soul最新招股書的數據更直觀印證了這一趨勢：2025年前8個月，AI驅動的情緒價值服務收入佔比超90%，每名付費用戶月均收入達104.4元，硬核數據背後是年輕人對情緒價值的強烈付費意願。
《2026年社交趨勢報告》中「做個活人」的趨勢同樣印證了這一點——年輕人厭倦了千篇一律的「美好生活展演」，轉而大方展示真實生活的粗糲與即興。他們在社交平台分享「沒好生活」，用自嘲消解焦慮，這種對真實情緒的坦然表達，讓情緒消費成為自我接納的重要載體。
年輕人展示真實生活的粗糲與即興，對真實情緒的坦然表達，以完成自我接納
消費其實是表徵，消費方式則映射著年輕人認識世界的態度。正如日本學者三浦展在其著作《第四消費時代》中所言，「消費的終極意義在於度過更加充實的人生」，年輕人正從「擁有物」走向「尋找我」，在情緒消費中完成自我認同。
情緒消費正是這一時代的鮮明註腳：年輕人們在消費中找到價值共鳴、心靈療愈與「被理解的自己」。與8090后強調「獨立」「理性控制」不同，Z世代不再隱藏情緒，反而將其作為可展示、可裝飾的元素，社交平台成為他們情感釋放的公開場域。
孤獨的原子，尋找新的「人生合伙人」
情緒消費興起，根源在於當下的年輕人有太多的情緒需要消化。
高考、考研、考公的層層關卡，加班文化、請假羞恥的無形壓力，讓年輕人在不確定性中疲於奔命；獨自流動向異鄉的遷徙、生活模式的差異化，讓年輕人難以從遠親近鄰中尋求情感支持。這種「原子化」的生存狀態，與人作為群居動物的本性相悖——在高效運作、互不干涉的社會生活，人們終究需要一個能讓靈魂喘息的地方。
「共同體」即是一個理想的情感棲息地，按照德國社會學家滕尼斯的定義，這是依靠自然情感、共同習俗連接，具備共同意識的相互守望的統一體。
共同體，人類靈魂理想的喘息之地
從前，血緣共同體和地緣共同體更興盛，但隨著現代化、城市化進程，人從家族譜系、鄉土社會中脫嵌，靠共同興趣連接的趣緣共同體，逐漸成為年輕人新的情緒港灣。
聯繫鬆散但情感堅固的趣緣共同體，催生了一種新的社交形態，一種用輕量化、場景化、模塊化的「積木式社交」：情感需求被拆解到不同的垂直場景中，精準配置社交能量，在特定時空內從不同的興趣共享者身上獲得情緒補給，但彼此無需共享深層隱私或承擔沉重情感承諾。
在Soul上，2024年有超過65萬用戶發布過與「固聊」相關的內容，隔著網線，年輕人有時更能宣洩難以啟齒的心事。這種輕量化、氛圍驅動的社交場景，恰好滿足了年輕人「需要被看見，但不想太用力」的心理需求。《2026 年社交趨勢報告》用「Soulmanyships」趨勢來進一步概括Z世代的這種社交新選擇。
圖源：Soul 《2026年社交趨勢報告》
小路有很多網上結識的「親友」，有的是動漫同好，有的是在專業上有同樣追求的朋友，還有的是一起精進畫技的畫師。小路的親友們未必認識完整的她，但小路覺得每一個親友卻是最了解她某個部分的人。可以看到，Z 世代的社交需求並未萎縮，反而前所未有的強烈。他們只是跳出了傳統社交的框架，用「Soulmanyships」的邏輯，構建起多元化的社會支持系統。
《2026 年社交趨勢報告》的調研數據顯示，年輕人正將社交能量從泛泛之交中撤離，集中投向能提供深度情感支持的「核心圈層」。超過76%的年輕人認為，情緒價值源於與人社交溝通，而這種基於興趣與情緒的連接，比表面寒暄更能帶來心靈共鳴。
基於興趣與情緒的連接，比表面寒暄更能帶來心靈共鳴
無論是「重新養育父母」的代際和解，還是與「AI 精神股東」的深度對話，年輕人都在通過多元關係，為孤獨的靈魂尋找棲息地。
新一代社交平台，築牢「情緒基建」
這是一個前所未有的社交時代，社交的開展需要空間載體。
1989年，美國社會學家雷·奧登伯格提出「第三空間」概念，人們越發認同，在居住空間和工作空間外的社會空間，是現代生活的重要基礎設施。
咖啡廳、公園、博物館曾是重要的第三空間，而隨著生活向「雲端」遷移，社交媒體平台則成了新的第三空間——更遼闊無界，也更靈活適配多元需求。
人們從線下轉到線上，社交媒體更遼闊無界，也更適配多元需求
面對年輕人高漲的情緒需求，新一代社交平台能做些什麼？當下的平台競爭，拼的已不是「誰更真實、誰更好看」，而是「誰更懂得情緒的流動方式」。《2026 年社交趨勢報告》指出，年輕人的社交正走向「精準社交」，讓淺關係更輕鬆，讓深關係更厚重，這要求平台做好「情緒基建」，成為情緒流動的優質載體。
主張「靈魂社交」的Soul選擇珍重地對待他們的情緒需求，為年輕人「精神共鳴」的需求做好「情緒基建」，為用戶提供情緒的多元出口，並更暢順地流向合適的人。傳統觀念里，成熟的大人要做到喜怒不形於色，但對於當代年輕人來說，情緒、性格就要寫在頭像里，寫在這個虛擬皮囊上。社會心理學的諸多研究證實，社交媒體上的頭像是一種「理想化投射」，Soul正是抓住這一點，打造情緒消費的「視覺基建」。
從「莫比烏斯」系列到與迪士尼、三麗鷗的IP聯名，Soul將角色拆解為可穿戴、可搭配的視覺語言，讓用戶通過捏臉、換裝，讓頭像成為情緒表達的載體——無需解釋，便能傳遞「此刻的我」。近期瘋狂動物城的新IP聯名頭像上線首日便引發更換熱潮，這種「捏臉即發聲」的機制，讓細微情緒在社交第一眼就被看見。而Soul堅持不用真人頭像的設定，更讓年輕人擺脫「以貌取人」的社交桎梏，讓情緒與興趣成為社交的第一入口。
Soul和迪士尼的頭像廣受平台用戶的喜愛
Soul鼓勵情緒被看見，更要被在乎的人看見，因而Soul進行情緒消費的「傳播基建」，搭建眾多情緒流動的管道，孵化共鳴社區，讓用戶迅速精準找到興趣共同體。今年以來，Labubu全球爆火，Soul上相關的討論量暴增3133%，因為平台的設計讓一批愛抽盲盒、愛養娃的年輕人迅速找到彼此，他們熱火朝天的討論短時就淹沒整個平台。
和Labubu一樣在Soul上爆發的IP、話題還有很多，不管是想聊人生聊情感，想聊塔羅聊海龜湯，還是想聊經濟聊嚴肅文學，Soul上都有對應的共鳴場域。Soul的興趣圖譜、群聊房派對等功能，讓再小眾的情緒也能找到同頻共振的對象。
這種基於興趣的連接機制，大幅降低了表達壓力與誤解成本，讓「關係定義空間」成為可能：只要兩人有「雨天失眠+喜歡后搖」的交叉特徵，演算法便會敏感捕捉，通過廣場、匹配等場景促成連接，這正是「情緒市場」的核心邏輯。
根據Just So Soul研究院數據顯示，Soul上20.3%用戶是日活型情緒消費者。他們渴求心靈治愈與壓力釋放，他們需要即刻滿足與情感陪伴，他們在亞文化圈層實現情感寄託。Soul全方位進行「情緒基建」，回應著年輕人「它懂我情緒的運行邏輯嗎」的核心訴求。
圖源：Soul 《2026年社交趨勢報告》
在那裡，社交總是同頻，靈魂獲得共振。如弗若斯特沙利文的數據預示的賽道潛力：2024年中國「AI+沉浸式情緒經濟」市場規模71億元，預計2030年將達900億元，年複合增長率 52.8%。
在「普通人的英雄主義」成為年輕人精神底色的當下，新一代社交平台唯有讀懂情緒流動的邏輯，才能成為Z 世代安放心靈的重要港灣，讓每個年輕人都能在共鳴中遇見志同道合的「人生合伙人」，在平凡日子里活出不平凡的生命力。
*以上內容系網友風平浪靜自行轉載自南風窗，該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。