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超市这些常见食材，降低心脏病风险！价格便宜，几块钱就能买到阅读全文»

超市这些常见食材，降低心脏病风险！价格便宜，几块钱就能买到
健康饮食新研究 吃对才能保护心脏 一直以来，大众对护心饮食的认知都十分固定：每天足量果蔬、用橄榄油替代黄油、多吃鱼肉少吃红肉，是保护心血管的黄金法则。 但最新权威医学研究发现，很多人都忽略了预防心脏病最关键的饮食品类，也是成本最低、最容易坚 […]
日期：2026年09月30日 | 分类：澳洲最新新闻

同样一把菜，哪家澳洲超市买的更耐放？实测结果出人意料阅读全文»

同样一把菜，哪家澳洲超市买的更耐放？实测结果出人意料
同样是袋装蔬菜，为什么有的放两天依旧脆嫩，有的很快烂掉？澳洲消费者机构CHOICE全澳取样实测，四大超市新鲜度大比拼。 Coles、Woolies、Aldi还是IGA：哪家超市的袋装嫩菠菜保鲜时间最长？ 春日生鲜大量上市，澳洲小伙伴又要面对 […]
日期：2026年09月29日 | 分类：澳洲最新新闻

买这款！澳洲最佳超市意面测评！有的夯，有的拉完了…阅读全文»

买这款！澳洲最佳超市意面测评！有的夯，有的拉完了…
认准这款买就行 意大利面几乎是澳洲家庭餐桌上的常客， 但同样一盘意面，除了酱汁，面条本身的品质也会直接影响口感。 究竟哪款超市意大利面最好吃？ 澳洲美食媒体delicious.最近在测试厨房对15款超市常见的Spaghetti进行了实测， […]
日期：2026年09月27日 | 分类：澳洲最新新闻

刚刚曝光！澳洲超市这些便宜罐头鱼，背后真相让人大吃一惊阅读全文»

刚刚曝光！澳洲超市这些便宜罐头鱼，背后真相让人大吃一惊
新鲜海鲜太贵吃不起？ 别急，澳洲Coles、WWS货架上的罐头鱼就是你的省钱秘籍。 既便宜又对心脏好，营养师都说罐头鱼是非常健康的饮食选择。 但这几种常见的罐头鱼， 金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼和凤尾鱼，到底哪个最健康？ 营养专家的排名可能 […]
日期：2026年09月27日 | 分类：澳洲最新新闻

别再随便买！澳洲超市最好吃意面排名出炉！第一名9分阅读全文»

别再随便买！澳洲超市最好吃意面排名出炉！第一名9分
一款好的意面酱当然很重要，但如果搭配的意大利面本身不好，再好的酱汁也救不了整顿饭。尤其是澳洲家庭餐桌上最常见的Spaghetti，味道、口感以及挂酱能力，都直接影响最终效果。 为此，delicious.团队在测试厨房里一次试吃了19款澳洲超 […]
日期：2026年09月26日 | 分类：澳洲最新新闻

澳洲食品账单又涨！3个月基础食品贵了7%阅读全文»

澳洲食品账单又涨！3个月基础食品贵了7%
摘要小记 01 澳洲超市又涨价！ 澳洲买菜越来越贵！IGA涨11%，Aldi涨8%。 02 ANZ再传裁员400个岗位 澳洲银行裁员潮，ANZ又有400岗位受影响。 03 澳洲房车旅行越来越贵 澳洲柴油逼近$3！自驾游成本直接翻倍。 04 […]
日期：2026年09月26日 | 分类：澳洲最新新闻

澳洲超市这种水果含糖高？！营养师给出健康之选，很多人没想到阅读全文»

澳洲超市这种水果含糖高？！营养师给出健康之选，很多人没想到
每次逛澳洲超市挑水果的时候，你是不是也听过这种说法：葡萄就是糖包， 吃多了越吃越饿？ 另外看着货架上那些名字花哨的水果，棉花糖葡萄、泡泡糖李子，是不是觉得现在连水果都开始走甜品路线了？ 很多小伙伴纠结， 水果里的天然糖 是不是比白砂糖更健康 […]
日期：2026年09月26日 | 分类：澳洲最新新闻

阿德莱德大学因留学生锐减告急 ；全澳四大连锁超市杂货价格3个月涨7%；Albanese联合国发声！澳洲正式竞选安理会席位；阅读全文»

阿德莱德大学因留学生锐减告急 ；全澳四大连锁超市杂货价格3个月涨7%；Albanese联合国发声！澳洲正式竞选安理会席位；
内容摘要：1.阿德莱德大学5亿澳元合并计划因留学生锐减告急 2.Albanese联合国发声！澳洲正式竞选安理会席位 3.全澳四大连锁超市杂货价格3个月涨7% 4.麦当劳AI点餐上线悉尼，Gemini驱动“点餐助理” 5.昆州小镇夺“全澳最佳 […]
日期：2026年09月25日 | 分类：澳洲最新新闻

澳洲Coles和Woolworths烤鸡规则大变！终于能买半只了阅读全文»

澳洲Coles和Woolworths烤鸡规则大变！终于能买半只了
澳洲两大超市Coles和Woolworths的经典烤鸡，最近悄悄迎来新变化！过去，想在超市买一份热腾腾的烤鸡，通常只能花$13买下一整只，但对于独居人士、情侣或者只想简单解决一顿饭的上班族来说，整只鸡往往太多，吃不完还得放进冰箱。如今，Co […]
日期：2026年09月25日 | 分类：澳洲最新新闻

Coles、WWS热销烤鸡开始卖小份装：半只、1/4只都有阅读全文»

Coles、WWS热销烤鸡开始卖小份装：半只、1/4只都有
买起来更方便了 澳洲超市里常见的整只热烤鸡，最近开始有了“迷你版”。 Coles和Woolworths都陆续在部分门店推出半只和四分之一只烤鸡，给不想一次买整只鸡的消费者多一个选择。 目前，Coles和Woolworths的一整只热烤鸡售价 […]
日期：2026年09月25日 | 分类：澳洲最新新闻

别再盲目买有机了！澳洲营养师：这几类根本没必要阅读全文»

别再盲目买有机了！澳洲营养师：这几类根本没必要
现在越来越多人开始追求健康生活，逛Coles、Woolies时看到有机两个字，总觉得贵一点也值得，尤其是家里有孩子的。 但有机和贵， 真的就意味着更好吗？ 澳洲超市里那些有机食品， 到底值不值得多花钱？ 最近，Harris Farm Mar […]
日期：2026年09月19日 | 分类：澳洲最新新闻

细节公布！澳洲签证要考抽，这些家属不准来了！但技术移民有好消息阅读全文»

细节公布！澳洲签证要考抽，这些家属不准来了！但技术移民有好消息
1、移民改革细节公布 澳洲联邦政府公布新一轮移民改革的更多实施细节，进一步明确了打工度假签证、学生签证及访客签证等多项收紧措施。 根据内政部长Tony Burke公布的方案：未来申请第二年和第三年打工度假签证（Working Holiday […]
日期：2026年09月18日 | 分类：澳洲最新新闻

澳洲买鸡块、鸡排时注意！你们买到的含鸡量低到30%阅读全文»

澳洲买鸡块、鸡排时注意！你们买到的含鸡量低到30%
吃的都是淀粉 鸡块、鸡柳、炸鸡排是不少澳洲家庭冰箱里的常备食品， 不仅方便、省时，也深受孩子喜爱。 不过，营养专家提醒：这些产品虽然叫 “鸡肉” ， 里面真正的鸡肉含量却可能远低于消费者的想象。 澳洲注册营养师Susie Burrell近日 […]
日期：2026年09月18日 | 分类：澳洲最新新闻

不用再去餐厅！ALDI这款牛排$6.2一片，性价比直接拉满阅读全文»

不用再去餐厅！ALDI这款牛排$6.2一片，性价比直接拉满
谁能想到，平价超市的冷冻牛排，居然吊打澳洲网红酒吧餐！近期ALDI一款红屋牛排（beef porterhouse steak）爆火全网，凭借超高性价比和绝佳口感，收获无数食客好评。 这款红屋牛排（beef porterhouse steak […]
日期：2026年09月17日 | 分类：澳洲最新新闻

杀疯了！Coles狂上100款华人最爱韩妆，最低仅$2.5！月饼也提前霸占黄金货架阅读全文»

杀疯了！Coles狂上100款华人最爱韩妆，最低仅$2.5！月饼也提前霸占黄金货架
最近逛澳洲超市，真的越来越有种误入亚洲商场的感觉。 随着中秋节临近，Coles、Woolworths等超市里，各种口味的月饼已经悄悄占据显眼位置；另一边，韩国美妆也开始大举进军日常购物区。 以前买菜顺手带瓶洗发水，现在逛一圈，可能连面膜、精 […]
日期：2026年09月16日 | 分类：澳洲最新新闻

别再花钱买了！澳洲这5种食材随种随吃，新手也能养活阅读全文»

别再花钱买了！澳洲这5种食材随种随吃，新手也能养活
最近在澳洲生活的华人朋友，想必都有同感，去趟超市，随便买几样蔬菜，结账时心都在滴血。 尤其是平时做饭少不了的葱姜蒜和绿叶菜，价格一路狂飙，简直成了奢侈品。 最近，澳洲家居园艺巨头Bunnings的专家就亲自揭秘了五种最容易用剩余食材重新种活 […]
日期：2026年09月16日 | 分类：澳洲最新新闻

澳洲超市鸡块、炸鸡排大起底！有的竟没多少鸡肉，营养师：别只盯着价格阅读全文»

澳洲超市鸡块、炸鸡排大起底！有的竟没多少鸡肉，营养师：别只盯着价格
周末晚上，不想做饭，打开冰箱拿出一袋鸡块丢进空气炸锅，十几分钟后一盘金黄酥脆的快乐晚餐就上桌了，这大概是不少澳洲家庭的日常。可你有没有想过，孩子一口一个的鸡块里，真正的鸡肉到底占了多少？ 最近，澳洲一位注册营养师发出提醒：很多超市热销的炸鸡 […]
日期：2026年09月16日 | 分类：澳洲最新新闻

严重警告！澳洲利率要到5%，要历史级新高！澳洲银行撑不住了阅读全文»

严重警告！澳洲利率要到5%，要历史级新高！澳洲银行撑不住了
新闻内容概要 – 澳四大银行齐发警告：利率峰值或于2027年年中冲上4.99% – 3000名CBA员工要求加薪 – 澳洲通胀和加息压力再被推高 – Woolworths 被指施压供应商降价！ […]
日期：2026年09月16日 | 分类：澳洲最新新闻

Woolies为压低成本，被指威胁供应商：不降价就下架阅读全文»

Woolies为压低成本，被指威胁供应商：不降价就下架
供应商称，澳洲最大超市连锁Woolworths要求他们接受新条款，以便长期压低商品售价；否则可能不再销售相关产品。 多家向Woolworths供货的企业表示，由于谈判内容敏感，它们要求匿名。企业称，Woolworths要求它们“增加投资”， […]
日期：2026年09月15日 | 分类：澳洲最新新闻

刚刚曝光！澳洲超市里不起眼的$2刀罐头，让妈妈们爆赞阅读全文»

刚刚曝光！澳洲超市里不起眼的$2刀罐头，让妈妈们爆赞
平时买菜时，很多人可能会注意到货架上的竹笋罐头，却很少把它当成“健康食品”。 但最近，一些研究和营养专家的观点，让这种不起眼的食材重新受到关注。 竹笋热量低，却含有膳食纤维、钾、锰、铜以及部分维生素，而且吃起来爽脆，能够增加一餐的口感和饱腹 […]
日期：2026年09月15日 | 分类：澳洲最新新闻

刚刚！Coles官宣圣诞福利，Flybuys会员最高可抵$400阅读全文»

刚刚！Coles官宣圣诞福利，Flybuys会员最高可抵$400
圣诞节还没到，澳洲超市的抢客大战已经提前开打！火鸡、海鲜、礼物和各种聚餐食材样样都要钱，一轮采购下来，钱包很容易瞬间瘦身。 不过，Flybuys会员这次有机会提前薅一波羊毛。 Coles刚刚宣布推出 圣诞购物福利！！ 从今天起参与活动并完成 […]
日期：2026年09月15日 | 分类：澳洲最新新闻

这个澳洲国民美食，让好莱坞女星念念不忘！超市只卖$4.2，很多人吃不惯阅读全文»

这个澳洲国民美食，让好莱坞女星念念不忘！超市只卖$4.2，很多人吃不惯
#01： 好莱坞女星最想念的 竟是这瓶“黑暗料理” 在好莱坞闯荡多年的澳洲女星妮可·基德曼，什么山珍海味没吃过？ 但谈到最想念的家乡味，她脱口而出的却是一款澳洲超市里只要4.20澳元就能买到的“国民级”食物。 图片来源：Yahoo.au 近 […]
日期：2026年09月13日 | 分类：澳洲最新新闻
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