剛剛曝光，澳洲知名保健品牌大出事了！數百人集體訴訟…
你是不是也會這樣？為了家人健康，特別是懷孕、備孕或剛當媽媽時，總想著買些保健品來增強體力、提升免疫力。
但是，這件事卻讓我們所有人都該停下腳步，重新思考：吃維他命真的安全嗎？
澳洲年輕爸爸 Dominic Noonan-O』Keeffe 原本只是想為即將出生的寶寶調整身體狀態，他從藥房購買了Blackmores（澳洲知名健康品牌）的多種保健品，沒想到三個月後開始出現嚴重不適。
他經歷了持續性疲勞、頭痛、心悸、手腳麻木，甚至一度無法正常行走。醫生最後確診：是維他命B6攝入過量導致的神經損傷
而令人震驚的是——他吃的那款標示為「鎂」補充劑，居然含有推薦攝取量29倍的B6！
代表他發起集體訴訟的Polaris律師事務所表示，已經有600多位澳洲民眾聯繫他們，稱自己疑似因為服用B6過量而留下神經性後遺症，包括：手腳發麻
燒灼感、神經刺痛
無法集中注意力
肌肉抽搐
睡眠困難
不少人根本不知道自己吃的是B6，只是看見「補鎂」、「抗疲勞」字樣就下手了。
其實早在2022年，TGA就發布警告，指出許多市面上維他命B6產品「超標」，而大多數人並不了解B6中毒的風險。
他們指出，即使每天攝入低於50mg的B6，也可能對某些人造成不可逆的神經傷害。
2025年6月，TGA統計已有174例相關神經損傷報告，但他們也坦言，這類案例恐怕被「嚴重低報」。
新的政策調整來了，但我們也要自保！
為防止悲劇再次發生，TGA正準備將每日B6劑量超過50mg的產品改為「僅藥師可售」，並要求超過10mg的產品必須貼警示標籤。
Blackmores對此回應稱將完全配合政策，並強調其產品均「符合現有規定」。
別盲信「補一補沒壞處」：B6本來對大腦和神經有幫助，但「過量＝毒藥」，特別是長期服用。
仔細看標籤：特別是寫著「Magnesium」、「抗疲勞」、「舒壓」等字眼的產品，有可能偷偷添加了B6。
身體出問題別輕忽：長期頭痛、手腳刺痛、失眠等問題，可能不是「太累」，而是神經在警告你！
懷孕、備孕、哺乳期特別要小心：身體代謝變化大，建議所有營養補充前，先徵詢醫生或藥師意見。
我們買補充劑，是為了更健康，但如果選錯了，反而可能讓家庭陷入一場看不見的災難。
希望每一位為家人奔波的媽媽，都能在「補營養」這件事上做出更安心、更明智的選擇。
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