96年獨生女，30歲，猝死在國慶最後兩天：她不是累死的，是內耗死的
昨天午休，同事壓低聲音說了一件事。
隔壁單位一個女孩，96年的，獨生女，國慶最後兩天猝死了。
同事說，她平時就是個焦慮內耗型的人。
經常失眠，凌晨兩三點還在發朋友圈。
不愛做飯，一天三頓外賣，有時候忙起來一天就吃一頓。
國慶別人出去玩，她在家趕工作，說「弄完這幾天就能歇了」。
結果沒等到歇，人就沒了。
我聽完，手裡的筷子停了一下。
96年，今年才30歲。
她爸媽就她一個孩子。
國慶最後兩天，別人在返程路上堵著，她在搶救室里躺著。
她爸媽趕到的時候，連最後一面都沒見上。
我不怕累，不怕忙，不怕加班到深夜。
我怕的是，你把身體發出的每一個求救信號，都當成「再撐一下就好」。
更怕的是，你以為熬過這陣子就能歇，可身體不給你那個「以後」。
這幾年，我聽過太多這樣的消息。
每一個都像一記悶拳，打完就散了，直到下一個再來。
01
失眠不是小事，是你身體在夜裡替你加班。
同事說，那個女孩經常失眠。
凌晨兩點發朋友圈，配一張天花板照片，寫「又睡不著」。
底下一堆人點贊，沒人當回事。
失眠不是「想太多」，是身體在報警。
你白天撐著不睡，晚上腦子停不下來，心跳快、手心出汗、翻來覆去。
這不是矯情，這是你的神經系統在喊救命。
一夜不睡，第二天補一覺能緩。
可如果夜夜不睡，你的心臟、你的免疫系統，都在替你扛。
扛到某一天，它扛不住了，就不扛了。
02
一天三頓外賣，餵飽的是胃，喂垮的是命。
她不愛做飯，一天三頓外賣。
早餐隨便對付，午飯點個蓋飯，晚飯加班就忘了吃，回到家再點個燒烤。
一個月外賣賬單，少說1500塊。
一年下來，1.8萬。
錢花了，身體也垮了。
高油高鹽高糖，吃進去的是方便，攢下來的是血脂、血糖、脂肪肝。
你二十幾歲覺得沒事，三十歲體檢報告上那些箭頭，都是二十幾歲一頓一頓攢出來的。
外賣可以點，但不能頓頓點。
你的身體，不是垃圾桶。
03
你以為的「熬過這陣子」，可能是熬不過去的那陣子。
她國慶沒休息，在家趕工作。
跟同事說，弄完這幾天就好了。
可「這幾天」之後，還有下一個「這幾天」。
你總以為忙完這一陣就能歇，可這一陣接一陣，永遠沒有頭。
你把所有休息都押在「以後」，可身體只認「現在」。
它不管你的項目 deadline 是幾號，不管你的領導催不催。
它只看你幾點睡、吃沒吃飯、有沒有停下來喘口氣。
你欠身體的，它一筆一筆記著，到期就收，不講情面。
所以你看，不可怕的是忙、是累、是加班。
可怕的是，你明明已經撐不住了，還在跟自己說「再撐一下」。
那個96年的女孩，走了。
她爸媽的餘生，從此空了一塊，再也沒法補上。
你身邊可能也有這樣的人，或者你自己就是。
失眠、外賣、焦慮、內耗，每一樣都像小事，攢在一起就是大事。
從今天起，試著做三件小事。
晚上十一點，把手機放遠一點，閉眼躺著，睡不著也躺著。
中午別點外賣，下樓走兩步，哪怕吃碗面。
周末抽半天，什麼都不幹，就發獃。
你不欠任何人一個完美的自己，但你的身體，欠你一次好好休息。
你身邊有沒有那種「看起來很拼、其實在硬撐」的人？或者，你自己是不是也在硬撐？
end
*以上內容系網友會火自行轉載自染墨的碎碎念，該文僅代表原作者觀點和態度。yeeyi號系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。