澳洲最長壽奶奶去世，已經112歲！生前透露秘訣：堅持幾件小事，就有機會活到一百歲
//前言//
澳洲最長壽女性離世，
享年112歲！
曾公開長壽秘訣，
只需堅持這幾件小事，
人人都有機會活到一百歲！
澳洲最長壽女性
長壽秘訣公開
近日，澳大利亞送別了全國最年長的女性Lorna Henstridge。
這位來自南澳的百歲老人在與肺炎抗爭數周后安詳離世，享年112歲。
就在今年6月，她剛剛度過自己的112歲生日，百年人生圓滿落幕，也為澳洲寫下一段珍貴的世紀回憶。
圖片來源：nine.com.au
Lorna Henstridge生於1914年，彼時正值第一次世界大戰爆發前夕。
她的百年人生波瀾壯闊，完整見證了跨越百年的世界變遷，一生歷經兩次世界大戰、兩場全球性大流行病，同時親歷了澳洲26任總理更迭，是名副其實的「世紀見證人」。
漫長的歲月里，她親身感受著時代的動蕩與革新，見證了社會、科技與民生的翻天覆地的變化。
談及自己的超長壽命，Lorna在2024年迎來110歲里程碑時，曾坦言自己十分幸運，並分享了專屬長壽秘訣。她認為，長期保持身心活躍是長壽的核心關鍵。
年輕時的她常年堅持體育運動，養成了良好的運動習慣。步入百歲高齡后，她依舊保持規律作息，堅持每日散步、做填字遊戲鍛煉腦力，保持思維靈活。
與此同時，溫馨的社交生活也為她的晚年增添暖意。晚年的她始終保持開朗心態，每周都會和大女兒相約三次喝咖啡、閑談小聚，在陪伴中舒緩心情、享受生活。
規律的運動、活躍的思維、鬆弛樂觀的心態，成為她跨越百年歲月的底氣。
圖片來源：nine.com.au
除了養生之道，Lorna也分享過自己堅守一生的人生信條，道出了百歲人生的通透智慧。
她曾表示，人生最珍貴的真諦，就是尊重他人、理解他人、終身學習。無論身處何種境遇，始終心懷善意，懂得換位思考，從身邊每個人身上汲取成長的力量。
這份溫柔且豁達的處世態度，也是她百歲人生最動人的底色。
Lorna一生紮根南澳，大部分時光都在南澳非城市地區安穩度過，生活質樸且獨立。
她的自律與堅韌令人動容，直至105歲，她依舊堅持獨居、獨立生活，無需他人照料。
晚年時，為獲得更完善的照護，她才入住Bordertown的輔助生活機構，安然度過最後的歲月。
如今，這位百歲老人安然辭世，留給家人無盡的思念。她身後子孫滿堂，留有9名曾孫，家族枝葉繁茂、代代延續。
最後
Lorna Henstridge的112載人生，
不僅是個體的長壽傳奇，
更是一部濃縮的近代百年變遷史。
從戰火紛擾到歲月安穩，
她以從容、積極、善良的姿態走完一生。
*以上內容系網友會火自行轉載自澳洲的家一墨爾本，該文僅代表原作者觀點和態度。yeeyi號系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。